| DiM-"Durchhalte-Tipp": So klappt´s mit Vorsätzen im neuen Jahr 2011 |
|
|
|
| Geschrieben von: Christine Weber |
| Mittwoch, den 05. Januar 2011 um 07:27 Uhr |
|
DiM fragte die in Melbourne praktizierende deutsche Psychotherapeutin Christine Weber, deren Freund Gernot Bracht das Thema gleich zeichnerisch auf amüsante Weise für uns umsetzte, was man besser machen kann. Hier sind Christines "Durchhalte-Tipps". Euphorie gefolgt von EnttäuschungZum Jahreswechsel werden sie wieder aktuell – unsere guten Vorsätze für die kommenden zwölf Monate: Ob man nun mit dem Rauchen aufhören, sein Gewicht reduzieren oder weniger Zeit im Büro und mehr Zeit mit der Familie verbringen will - alle guten Vorsätze haben in der Regel ein recht kurzes Haltbarkeitsdatum und das Ergebnis ist meist ernüchternd. Mit den besten Absichten und viel Hoffnung werden die Vorsätze schnell gefasst, aber schon wenige Wochen später ist man dann enttäuscht und oft verschämt über das Scheitern der eigenen Willenskraft. Dabei liegt das Misslingen des eigenen Vorhabens oftmals weniger am Mangel des persönlichen Willens als viel mehr an der mangelnden gründlichen Vorbereitung. Man unterschätzt die Hartnäckigkeit der eigenen alten Strukturen und erwartet, dass man schnell die festgefahrenen Gewohnheiten überwinden und verändern kann. Geht man hingegen an die ganze Sache mit Sorgfalt, Ernsthaftigkeit, Geduld und persönlichem Verständnis heran, dann stehen die Chancen auf Erfolg um ein Vielfaches besser. Gewußt wie: Tipps zum ErfolgFolgende Vorgehensweise kann nicht nur zur Umsetzung der guten Vorsätze führen, sondern belohnt einen auch noch mit einem tollen Erfolgserlebnis:
Langfristige Gelingen: Übel auf den Grund gehen |