Feel the Wind: Kite Surfen und Stand Up Paddle

Feel the Wind: Kite Surfen und Stand Up Paddle - ein Melbourner Muß

Geschrieben von: Claudia Raab

Gehört zum Leben in Melbourne dazu: Wassersportmöglichkeiten vor der Haustür Es lebe der Sport! Melbourne ist nicht nur die "most livable city" der Welt. Die australische Stadt gilt zugleich als internationale Sport-Hochburg. Geschützt an der Port Phillip Bucht gelegen, eignet sie sich besonders für den Wassersport.

Groß geschrieben werden diesen Sommer an Melbournes Stränden besonders das beliebte Kite Surfen und das immer populärer werden SUP - das Stand Up Paddling. Für Deutsche in Melbourne haben sich Heather McInulty und Claudia Raab aufs Wasser gewagt und sich von Sport-Experten Lars Ermisch und Steve Dyson darin unterrichten lassen. Peter McInulty war als Fotograf dabei.

Schwimmen im offenen Meer versus Melbournes MSAC

Zugegeben! So sehr ich Schwimmen liebe, mein Leben nah am Wasser und Melbournes Strände, eine große Wassersportlerin bin ich nicht. Schwimmen im offenen Meer? Mal kurz in die Wellen hüpfen, wieder raus, das war´s. Victorias Open Water Swim Calendar zeigt mindestens vier Events an, die fast direkt vor meiner Haustür stattfinden. Wenn schon! Ich ziehe meine Bahnen lieber im MSAC, Melbournes Sports and Aquatic Centre im Albert Park.

Surfen? An Bells Beach, einem der berühmtesten Surfstrände Australiens nur wenige Kilometer von Melbourne entfernt, tummeln sich während des gesamten Jahres und des Rip Curl Wettbewerbs internationale Surf-Größen. Ich überlasse diese Wassersportart gern den Pros; Bodyboarding meinen Kindern. Das offene Meer und ich? Es zu hören und zu sehen hat mir bislang gereicht.

Faszination des Stand Up Paddler

Bis ich sie entdeckte: Die einsame, aufrechte Figur, die sich - abgehoben gegen das Licht der untergehenden Sonne - gleich einem venezianischen Gondoliere samt seinem Remo, seinem Ruder, auf einem großen Board geruhsam und graziös wenige Meter vom Strand entfernt übers Wasser schob. Hoch erhoben über den Köpfen der Schwimmer, die sich wunderten, genau wie ich.

"Stand up paddling. Du hast einen Stand Up Paddler gesehen", schreit wenig später meine Freundin aufgeregt ins Telefon, die - sportfanatisch wie sie ist - jegliche Sportart kennt - inklusive Slacklining und Juggern. "Das ist gerade das große Ding in den Staaten. Heißt auch SUP! Mein Bruder ist gerade in Longbeach, Kalifornien, und absolut begeistert! Ich wußte gar nicht, das wir das auch hier in Melbourne haben. Mußt Du unbedingt ausprobieren! It`s huge! Klasse Workout und ganz einfach! Nach ´ner Stunde kannst Du´s schon!"

Probe-Session gebucht: Angst vor der eigenen Courage

Drei Wochen später sitzen Heather und ich im Auto und beratschlagen, ob wir tatsächlich Steve Dyson und Lars Ermisch folgen, die uns in Richtung Altona Beach lotsen oder uns aus Angst vor unserer eigenen Courage klammheimlich davon stehlen, auf einen Latte in einem der trendy Beach Cafés. Wir sind verabredet sowohl für eine "Stand Up Paddle" als auch eine "Kite Surf"-Session - wenn schon Wassersport in Australien, dann richtig.

"Look at all the people", meint Heather, nachdem aufgrund unseres schlechten Gewissens, die Fluchtmöglichkeit gestrichen ist, und wir brav hinter unseren "Instructors" am Strand entlang fahren. Melbourne zeigt sich von seiner sonnigen Seite. Altona Beach zieht zahlreiche Besucher an. Allein bei der Vorstellung, dass sie unsere Kite Surfing- und Stand Up Paddle-Versuche aus nächster Nähe mitansehen können, läßt uns vor Scham tiefer in die Sitze rutschen.

Erstes Paddlen an geschütztem Strand mit flachem Wasser

Geschafft: Heather steht auf dem Stand Up paddle Board nach noch nicht einmal einer Stunde Üben in Melbourne Doch Steve und Lars kennen sich aus. Im Gegensatz zu den busy Beaches auf der gegenüber liegenden Seite der Bucht - beispielsweise der Strand St. Kildas oder Port Melbournes - gibt es an der westlichen Seite der Bay noch ruhige Plätze am Strand, an denen nur vereinzelt Spaziergänger zu finden sind. Und: Das Wasser ist erstaunlich flach, noch etliche Meter meerauswärts. "Perfekt, um Stand Up Paddle und Kite Surfing zu lernen", meint Lars ermunternd, drückt uns Helme und Sicherheitswesten in die Hand, teilt Heather zum Kite Surfen und mich zum SUP ein.

Stand Up Paddling, so habe ich mich schlau gemacht, begann ursprünglich auf Hawaii und heißt dort "Hoe he'e nalu". "Hoe" steht für Paddel, "he´e" für surfen und "nalu" für Welle. Das SUP Board ähnelt einem Surfboard, ist jedoch deutlich größer und kann zwischen drei bis über fünf Meter lang sowie zwischen 60 und 80 Zentimetern breit sein. Genutzt wurde es vor fast 60 Jahren erstmals beispielsweise als Trainingsgerät, um fit zu bleiben während der wellenlosen Zeit. Zudem diente es Surf-Lehrern dazu, einen besseren Überblick über ihre Schüler zu haben und als Transportmittel. Später nutzten es sogar Fotografen, um bessere Aufnahmen von Surfern aus nächster Nähe zu erhaschen. SUP-Ikonen wie Robby Naish, Dave Kalama und Laird Hamilton entdeckten die Sportart vor knapp fünf Jahren wieder, brachten sie weltweit zurück in Erinnerung und verhelfen ihr zu steigender Popularität. Heather McInulty testete das Stand Up Paddling für Deutsche in Melbourne. Hier mit Instructor Steve Dyson

Stand Up Paddling - Eine Frage der Balance

Heute schätzen Sportler und Sportlerinnen SUP besonders als Crosstraining. Es gilt als ganzheitliches, muskelschonendes Ausdauertraining, das den gesamten Körper fordert. Aufgrund des permanenten Balancierens auf dem Board stärken Stand Up Paddler besonders die Oberschenkelmuskeln, den Bauch und Rücken. "After an hour you´ve had a good workout", bestätigt auch Steve Dyson, der sowohl SUP als auch Kite Surfing unterrichtet und mich anleitet, erst einmal die richtige Knie-Position auf dem Board einzunehmen. Okay, linkes Knie positioniert, das Paddel stützt ab, rechtes Bein nachziehen, den Körper so gut es geht in Balance halten, Oberkörper aufrichten und dann das Paddel in beide Hände nehmen.

Es schwankt und schwappt. Steve hat das Board jedoch sicher im Griff. Seine ruhige Stimme erfüllt ihren Zweck: Atmen nicht vergessen. Entspannen. Langsame Paddelbewegungen, mal nah am Board, mal weiter von ihm entfernt - bedingt von Richtung und Geschwindigkeit. Der richtige Griff hilft, mehr und mehr Vertrauen zum eigenen Können, Gespür für die Bewegungen des Boards und den eigenen Körper zu bekommen. Das Wasser unter mir - freundlich und überhaupt nicht tief. Geduldig erklärt mir Steve, wie ich reagiere, gleite ich gegen die Wellen oder mit, zeigt mir Manöver zum Drehen, den Effekt von langsamen und schnellen Paddelschlägen, einfach oder in Folge auf verschiedenen Seiten.

Geschafft! Unglaublich! Ungedacht!

Kite Surfen an Melbournes Stränden ist nicht nur bei Deutschen in Melbourne sehr beliebt Aus den Augenwinkeln sehe ich Heather, der es gerade gelingt, ihren Kite im Wind fliegen zu lassen, als mir Steve vorschlägt, auf meinem Board aufzustehen - keine 30 Minuten nach Beginn der Session. Wagemutig stimme ich zu, höre, wie ich - für den Fall der Fälle - am besten vom Brett ins Wasser hüpfe, fokusiere, wackle, probiere, springe ab, probiere wieder und - stehe. Unglaublich, ungedacht! "Look around you", höre ich Steve, hebe den Blick vom Brett und kann´s nicht fassen: die Weite, die Ruhe des offenen Meeres und ich oben auf. Steve muß mich ans Paddeln erinnern - links, rechts, links, rechts. Ich liebe den Rhythmus. Herrlich!

"You could go from here to Williamstown", meint S Nicht ganz so einfach, aber lernbar: Das Lenken des Drachens für Kite Surfen in Melbourne teve, kilometerweit, und alles in der eigenen Geschwindigkeit, allein oder in der Gruppe. Noch ein paar Tipps und Tricks und ich könnte los. Für heute reichts mir allerdings, mein Fitnesslevel ist gering und meine Kite Surfing Session ruft. Heather kommt mir strahlend entgegen. Sie hat es erfolgreich geschafft, zumindest den großen, roten Übungsdrachen in die Luft zu bringen und zu lenken.

Fliegen lassen mit fließenden Bewegungen

Das ist anfangs keineswegs so einfach wie es aussieht, bemerke ich. "Stell dir das Windfenster, in dem der Drachen fliegt, wie eine Uhr vor. Oben ist zwölf unten sechs Uhr", erklärt Lars, seit einigen Monaten Wahl-Melbourner und bereits seit geraumer Zeit "Kite Surf"-Instructor. Die Kunst des Kite Surfens, so lerne ich schnell, besteht darin, mit fließenden Bewegungen zu lenken und vor allem einen Fehler zu vermeiden: Sinkt der Drachen, dem Reflex nachgeben, die Leine in Richtung eigener Köper zu ziehen.

Deutsche in Melbourne hat es ausprobiert: Die Anfaenge des Kite Surfens in Melbourne Geduldig hebt Lars meinen abgestürzten Drachen wieder und wieder auf, bevor ich lerne, meine Bewegungen zu koordinieren und meine "Rechts-Links-Schwäche" - ein Phänomen, an dem nicht nur ich leide, wie Lars mir versichert - einigermaßen in den Griff zu bekommen. Woohoo! Der Drachen fliegt und zieht. Noch üben wir am Strand ohne das kleine Board, auf dem man normalerweise steht, doch ich kann mir vorstellen, wie der Lenkdrachen mich dank der Kraft des Windes übers Wasser trägt. Momentan noch wesentlich bekannter als Stand Up Paddle, reizt viele Fans am Kite Surfen vor allem die Kombination aus Surfing, Windsurfing, Parachute-Surfing, aus Wasser, Wind und Geschwindigkeit. Ist der Auftrieb stark genug, sind sogar Sprünge möglich! Kite Surfen und Stand Up Paddlen für Deutsche in Melbourne ein Muss Adrenalin pur!

Kite Surfen und Stand Up Paddle - ein Melbourner Muß

Heather kommt mit Steve zurück an den Strand! "I made it", strahlt sie. Einmal oben auf dem Paddle Board gab es für sie fast kein Anhalten mehr. Wir sind uns einig: Stand Up Paddle und Kite Surfing - besser als jeder Latte im besten Beach Café. Und ein absolutes Muß für jeden, der in Melbourne lebt oder die Stadt besucht! Übrigens: Mit Trainern wie Steve Dyson und Lars Ermisch von KSS Altona bestens geeignet für Anfänger wie Heather und mich, ebenso wie erfahrene Kite Surfer und SUPs.

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